หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้ Icy Hot ได้หรือไม่?

Can Pregnant Women Use Icy Hot







ลองใช้เครื่องมือของเราเพื่อกำจัดปัญหา

หญิงตั้งครรภ์ใช้น้ำแข็งร้อนได้ไหม

ใช้ประคบเย็นขณะตั้งครรภ์ได้ไหม

หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้น้ำแข็งร้อนได้หรือไม่? ใช้น้ำแข็งร้อนขณะตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัยหรือไม่?. สวัสดีคุณแม่! ไม่แนะนำ มันเป็นยาที่ส่งผ่านไปยังทารกในที่สุด ดีกว่าที่จะถูด้วยครีมแตกตัวของคุณหรือได้รับถุงร้อนที่เย็นหรือถ้าความเจ็บปวดนั้นราบเรียบแล้วให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ หากแผ่นแปะร้อนไม่มียาใดๆ และมีเพียงความเย็นและร้อนเท่านั้น คุณสามารถใช้มันได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ

ร้อนๆหนาวๆ ซาลิไซเลต ที่เป็นชนิดของแอสไพรินและไม่ถือว่าแนะนำ

ข้อควรระวัง

ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์นี้ แจ้งให้แพทย์ทราบหรือ เภสัชกร ถ้าคุณแพ้ เมนทอล หรือ เมทิล ซาลิไซเลต ; หรือถึง แอสไพริน หรืออื่น ๆ ซาลิไซเลต (เช่น ซัลซาเลต); หรือถ้าคุณมีอย่างอื่น โรคภูมิแพ้ . ผลิตภัณฑ์นี้อาจมีส่วนผสมที่ไม่ใช้งาน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือปัญหาอื่นๆ พูดคุยกับเภสัชกรของคุณสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม

ในช่วง 6 เดือนแรกของ ตั้งครรภ์ , นี้ ยา ควรใช้เมื่อจำเป็นอย่างชัดเจนเท่านั้น ไม่แนะนำให้ใช้ในช่วงสุดท้าย ตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน เนื่องจากอาจเกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์และปัญหาการคลอด/การคลอดตามปกติ

หารือเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์กับแพทย์ของคุณ.

ปวดหลังขณะตั้งครรภ์

ผู้หญิงหลายคนมีอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ ก็ไม่แปลกที่พุงจะโตตลอดเวลา คุณสามารถคาดหวังอาการปวดหลังได้เมื่อใดและจะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด?

ปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?

อาการปวดหลัง อาการปวดหลังส่วนล่างผิดปกติ มักพบในสตรีมีครรภ์ เนื่องจากท้องของคุณใหญ่ขึ้นและหนักขึ้นและคุณปรับท่าทางของคุณ กล้ามเนื้อหลังของคุณจึงรับน้ำหนักมากเกินไป ของคุณออกNSเราถูกผูกติดกับหลังของคุณด้วยสายรัด คุณจะได้รับหลังกลวงเมื่อท้องของคุณใหญ่ขึ้นและใหญ่ขึ้น แรงที่มดลูกของคุณออกสู่หลังของคุณอาจทำให้ปวดหลังได้ คุณยังรู้สึกได้ในขาหนีบ สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ อาการปวดหลังจะหายไปหลังการตั้งครรภ์

คุณเสี่ยงปวดหลังเมื่อไหร่?

คุณสามารถทรมานจากอาการปวดหลังจากสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์. NSโปรเจสเตอโรนฮอร์โมนคลายการเชื่อมต่อระหว่างข้อต่อระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้เป็นจริงระหว่างกระดูกหางกับกระดูกสะโพก โดยปกติแทบจะไม่มีการเคลื่อนไหวในเรื่องนี้ แต่ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์จะมีความยืดหยุ่นขึ้นเล็กน้อย

สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีพื้นที่ที่เขาต้องการในระหว่างจัดส่ง. หากท้องของคุณใหญ่ขึ้นและหนักขึ้นในไตรมาสที่สองและสามและคุณปรับท่าทางของคุณตามนั้น โอกาสของอาการปวดหลังจะเพิ่มขึ้น

ป้องกันอาการปวดหลังจากการตั้งครรภ์

เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดในการป้องกันอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์คือการฟังร่างกายของคุณอย่างระมัดระวัง หาเวลาทำสิ่งต่างๆ และพักผ่อนให้ตรงเวลาหากร่างกายบ่งบอกสิ่งนี้

การยกของ: อะไรได้รับอนุญาตและไม่อนุญาต

ในระหว่างตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่สาม) ขอแนะนำให้ป้องกันการก้มตัวมากเกินไปหรือรุนแรง การนั่งยอง การคุกเข่า และการยกของให้มากที่สุด แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงในระหว่างที่คุณงาน? จากนั้นให้สังเกตสิ่งต่อไปนี้:

ตลอดการตั้งครรภ์:

  • ยกให้น้อยที่สุด สิ่งที่คุณยกในครั้งเดียวอาจไม่เกินสิบกิโลกรัม
  • อย่ายืนนานเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์

ตั้งแต่สัปดาห์ที่ยี่สิบของการตั้งครรภ์:

  • คุณสามารถยกได้สูงสุดสิบครั้งต่อวัน
  • ทุกสิ่งที่คุณยกอาจมีน้ำหนักไม่เกินห้ากิโลกรัม

ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์: *

  • คุณสามารถยกได้สูงสุดห้าครั้งต่อวัน และสามารถชั่งน้ำหนักได้สูงสุดห้ากิโลกรัม
  • อย่าหมอบ คุกเข่า หรือก้มตัวมากกว่าหนึ่งครั้งต่อชั่วโมง

เคล็ดลับเมื่อปวดหลัง

คุณสังเกตเห็นว่าคุณปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถช่วยคุณได้:

  1. ใส่ใจกับท่าทางของคุณ อย่าล็อคเข่าของคุณ แต่ให้งออย่างหลวม ๆ
  2. ยืนบนขาทั้งสองข้างแล้วนั่งบนบั้นท้ายทั้งสองเพื่อกระจายน้ำหนักได้ดี
  3. นั่งให้น้อยที่สุดโดยให้ขาไขว้กัน แต่วางเท้าชิดกันบนพื้น
  4. ก้าวต่อไปและพยายาม (ต่อ)ออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์.
  5. อย่ายืนนานเกินไป และพยายามนั่งลงถ้าคุณสังเกตว่าหลังของคุณกำลังรบกวนคุณอยู่
  6. เวลานั่ง ควรเลือกเก้าอี้ที่พยุงหลังได้ดี
  7. ยกขาขึ้นอย่างสม่ำเสมอ
  8. ออกกำลังกายทุกวันเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังของคุณ อ่าน

หลักปฏิบัติสำหรับบ้าน

  1. มีแบบฝึกหัดต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ กิจกรรมต้องใช้กำลังน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้รับความเจ็บปวดจากการถูกแทง หากเป็นกรณีนี้ ให้หยุดทันที
  2. 1. เอียงเชิงกราน
  3. นอนหงายงอเข่าและเท้าราบกับพื้น กดหลังของคุณให้แน่นกับพื้นแล้วเอียงกระดูกเชิงกรานเพื่อให้หลังส่วนล่างของคุณกลวง คุณสามารถทำซ้ำได้ยี่สิบครั้ง
  4. 2. สมมาตร
  5. นอนหงายงอเข่าและเท้าราบกับพื้น ค่อยๆ คุกเข่าลงและวางฝ่าเท้าเข้าหากัน นำหัวเข่าของคุณเข้าหากันเป็นครั้งคราวแล้วกลับสู่ท่าที่ผ่อนคลาย คุณสามารถสร้างแบบฝึกหัดนี้ได้นานถึงสิบนาที ก่อนที่คุณจะลุกขึ้น เป็นการดีที่จะบีบบั้นท้ายเข้าหากันสักสองสามครั้ง
  6. 3.เข่าถึงหน้าอก
  7. นอนหงายโดยงอเข่า นำเข่าข้างหนึ่งไปที่หน้าอกของคุณค้างไว้สักครู่ แล้วสลับขา คุณยังสามารถวางขาข้างหนึ่งราบกับพื้นในขณะที่ยกเข่าอีกข้างมาที่หน้าอก
  8. 4.เข่าทั้งสองข้างถึงหน้าอก
  9. คุณยังสามารถนำเข่าทั้งสองข้างมาที่หน้าอกได้อีกด้วย การนำจมูกของคุณไปที่หัวเข่าจะทำให้หลังของคุณยืดออกจนสุด ถ้าคอของคุณรบกวนคุณ คุณควรวางหัวของคุณไว้บนพื้นหรือบนหมอน หากคุณโยกจากซ้ายไปขวาหรือหมุนเข่า ให้นวดหลังส่วนล่าง
  10. 5. เทิร์น
  11. เลื่อนเข่าทั้งสองข้างไปทางขวาโดยให้หลังอยู่ รอสักครู่ จากนั้นวางเข่าของคุณไปทางซ้าย คุณหันศีรษะไปในทิศทางตรงกันข้ามเสมอเพื่อให้มีการเคลื่อนไหวที่ด้านหลังมากขึ้น
  12. 6. ยืดขา
  13. นอนหงายโดยให้ขาตรงบนพื้น จากนั้นทำให้ขาข้างหนึ่งของคุณยาวขึ้นเล็กน้อยโดยเลื่อนเท้าของคุณเหนือพื้น แล้วสลับขา สิ่งนี้ขยายหลังและด้านข้างของคุณและผ่อนคลายหลังส่วนล่างของคุณ
  14. 7. กลวงและกลม
  15. มาที่มือและเข่าหลังตรง วางเข่าของคุณไว้ใต้สะโพกโดยตรงและมือของคุณอยู่ใต้ไหล่ของคุณโดยตรง งอข้อศอกเล็กน้อย อีกวิธีหนึ่งคือทำให้หลังของคุณนูนและเว้า หรือกลมและตรงอีกครั้งหากหลังกลวงนั้นหนักเกินไปสำหรับกล้ามเนื้อหลังของคุณเนื่องจากน้ำหนักของหน้าท้อง

หลักสูตรการตั้งครรภ์

โดยเฉพาะอาการปวดหลัง แนะนำให้ปฏิบัติตามการตั้งครรภ์หลักสูตรที่คุณจะได้รับคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับท่าทางและการเคลื่อนไหวของคุณ คิดถึงยิมตั้งครรภ์และโยคะตั้งครรภ์. คุณยังสามารถไปหานักกายภาพบำบัดที่มีอาการปวดหลังและกระดูกเชิงกรานได้ จุดประสงค์ของแบบฝึกหัดและคำแนะนำเหล่านี้คือเพื่อแก้ไขท่าทางของคุณและสอนให้คุณเคลื่อนไหวโดยใช้แรงกดที่กระดูกเชิงกรานน้อยที่สุด พวกเขายังเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ปวดยาง

นอกจากนี้คุณยังสามารถประสบกับปวดยางในระหว่างตั้งครรภ์ นี่เป็นความเจ็บปวดที่คมชัดทั้งสองข้างของมดลูก ซึ่งสามารถขยายไปถึงกระดูกหัวหน่าวและแม้กระทั่งในช่องคลอดของคุณ ความเจ็บปวดนี้เกิดจากการที่สายของคุณยืดยาวขึ้นอย่างรวดเร็วมดลูก. การเคลื่อนไหวที่แม่นยำอาจทำให้เจ็บปวดได้ โดยปกติ มันช่วยได้ถ้าคุณนอนลงอย่างเงียบๆ และอาจเอาอะไรอุ่นๆ (เช่น ขวดน้ำร้อน) แนบท้องของคุณ ยางจะคลายตัวและความเจ็บปวดก็ลดลง

ถ้ามันกวนใจคุณมาก จะช่วยพยุงท้องและยางของคุณ คุณสามารถผูกผ้าพันคอหรือผ้าซิ่นไว้รอบท้องของคุณหรือสวมผ้าคาดท้องโดยเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์

อ้างอิง:

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-61399/icy-hot-topical/details/list-precautions

สารบัญ