การใช้ น้ำมันหอมระเหยสำหรับความโกรธและอารมณ์ดี มักจะเป็นสิ่งที่คุณจินตนาการเมื่อคุณได้ยินคำว่า อโรมาเทอราพี . แม้ว่าอโรมาเธอราพีจะไม่ใช่ปาฏิหาริย์ แก้ปัญหาอารมณ์รุนแรง ,การใช้น้ำมันหอมระเหยสามารถให้ได้ สนับสนุนเมื่อพูดถึงปัญหาทางอารมณ์ และสภาวะทางอารมณ์ นอกจากนี้การใช้น้ำมันหอมระเหยยังช่วยส่งเสริมจิตใจในชีวิตประจำวันอีกด้วย
น้ำมันหอมระเหยเป็นของเหลวที่ระเหยอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นโมเลกุลที่เราหายใจเข้าไปอย่างรวดเร็ว การสูดดมอนุภาคกลิ่นเล็กๆ เหล่านี้จะกระตุ้นอารมณ์ของสมอง เช่นเดียวกับที่พวกมันสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราได้ ตัวอย่างเช่น สามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้
น้ำมันส้มเป็นตัวอย่างที่ดีเยี่ยมสำหรับเรื่องนี้ กลิ่นของน้ำมันสีส้มช่วยให้เกิดความสมดุลทางอารมณ์และช่วยให้เรามองโลกในแง่ดีว่าจะเกิดอะไรขึ้น น้ำมันออเรนจ์เป็นน้ำมันที่ยอดเยี่ยมไม่ว่าจะใช้เดี่ยวหรือผสมกับน้ำมันในฤดูหนาวซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาสีเทาอันเยือกเย็นในช่วงปลายปี
น้ำมันบางชนิดไม่ได้มีผลเหมือนกันกับทุกคน
อย่างไรก็ตามคุณต้องระวังในการเลือกน้ำมัน : น้ำมันหอมระเหยไม่ได้มีผลกับคนทุกคนเหมือนกัน มนุษย์ผูกมัดความทรงจำกับกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งอาจนำไปสู่ผลดีหรือผลเสีย
ตัวอย่าง: น้ำมันดอกกุหลาบใช้ในยามไว้ทุกข์เพราะมีผลดี อย่างไรก็ตาม หากคุณยายผู้ล่วงลับของคุณมักใช้น้ำมันดอกกุหลาบเป็นน้ำหอมหรือคุณอยู่กับคุณยายในสวนกุหลาบของเธอเสมอ ผลกระทบที่แท้จริงของน้ำมันนี้สามารถเปลี่ยนแปลงไปในทางตรงข้ามได้เพราะกลิ่นนี้อาจทำให้คุณจมดิ่งสู่ความเศร้าโศกยิ่งกว่าเดิม เพราะมันจะเกาะติดคุณตลอดเวลาที่คุณยายจำได้ อยากจะบอกอะไรกับเรื่องนี้ ลองดูว่ากลิ่นไหนได้ผลตามที่ต้องการ ปกติกลิ่นจะต่างกัน
นี่คือรายการเล็ก ๆ ที่มีน้ำมันแตกต่างกันและอารมณ์ที่เกี่ยวข้อง:
- น้ำมันหอมระเหยสำหรับความโกรธ
- จัสมิน, เปอตีเกรน, กุหลาบ, ส้ม, กระดังงา, แพทชูลี่, พาโลซานโต, เนอโรลี่, หญ้าแฝก, ดอกคาโมไมล์โรมัน, มะกรูด
- น้ำมันหอมระเหยสำหรับความวิตกกังวล
- ลาเวนเดอร์, กุหลาบ, หญ้าแฝก, ซีดาร์, พาโลซานโต, เสจ, คาโมไมล์โรมัน, ธูป, แพทชูลี่, มะกรูด, เจอเรเนียม, ส้มเขียวหวาน, ไม้จันทน์, เนอโรลี่
- น้ำมันหอมระเหยเพื่อความมั่นใจมากขึ้น
- จัสมิน, ไซเปรส, โรสแมรี่, ส้ม, ส้มโอ, มะกรูด
- น้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคซึมเศร้า
- ดอกคาโมไมล์โรมัน พาโลซานโต เจอเรเนียม คลารี่เสจ ดอกมะลิ กุหลาบ มะนาว กระดังงา เกรฟฟรุ๊ต ธูป ส้ม มะกรูด ลาเวนเดอร์ เนโรลิ ส้มแมนดาริน ไม้จันทน์
- น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการเมื่อยล้า อ่อนเพลีย หรือเหนื่อยหน่าย
- มะกรูด พริกไทยดำ โหระพา
- น้ำมันหอมระเหยไว้ทุกข์
- ไซเปรส, เนอโรลี่, พาโลซานโต, หญ้าแฝก, ไม้จันทน์, ธูป, กุหลาบ
- น้ำมันหอมระเหยเพื่อความสุขและความสงบ
- กุหลาบ, เนอโรลี่, ไม้จันทน์, เกรฟฟรุ๊ต, กำยาน, กระดังงา, เจอเรเนียม, มะนาว, ส้ม, มะกรูด, ปาโลซานโต
- น้ำมันหอมระเหยสำหรับความไม่มั่นคง
- ธูป, หญ้าแฝก, มะกรูด, ซีดาร์, ไม้จันทน์, ดอกมะลิ
- น้ำมันหอมระเหยที่ระคายเคือง
- เนอโรลี่, ไม้จันทน์, ดอกคาโมไมล์, ลาเวนเดอร์, ส้มเขียวหวาน
- น้ำมันหอมระเหยสำหรับความเหงาและความเบื่อหน่าย
- มะกรูด, ธูป, กุหลาบ, ดอกคาโมไมล์โรมัน, clary sage, Palo Santo
- น้ำมันหอมระเหยเพื่อความจำและสมาธิ
- พืชไม้ดอกสีน้ำเงิน, สะระแหน่, โหระพา, ไซเปรส, โรสแมรี่, พริกไทยดำ, มะนาว
- น้ำมันหอมระเหยสำหรับการโจมตีเสียขวัญและตื่นตระหนก
- กำยาน, กุหลาบ, เนอโรลี่, ลาเวนเดอร์
- น้ำมันหอมระเหยลดความเครียด
- กำยาน, ไม้จันทน์, ลาเวนเดอร์, กุหลาบ, ส้มโอ, เนโรลิ, ส้มแมนดาริน, ธูป, เจอเรเนียม, แพทชูลี่, จัสมิน, ดอกคาโมไมล์, มะกรูด, ปาโลซานโต, กระดังงา, คลารี่เสจ, หญ้าแฝก
อโรมาเทอราพี – สูตรเพื่อการผ่อนคลาย
สูตรผ่อนคลายและผ่อนคลาย
วัตถุดิบ:
น้ำมันตัวพา 30 มล. เช่น น้ำมันบี.อัลมอนด์
10 หยดโรมันคาโมไมล์
ลาเวนเดอร์ 5 หยดผสมน้ำมันให้เข้ากันแล้วใส่ในขวดแก้วสีเข้มที่สะอาดและสุญญากาศ
ค่อยๆ นวดเท้าของผู้ที่ต้องการพักผ่อนให้มากขึ้น ดอกคาโมไมล์โรมันมีผลสงบเงียบมาก
หากคุณต้องการสร้างส่วนผสมของกลิ่นหอมจากมัน ให้ผสมในอัตราส่วนของ Roman chamomile 2 หยด ต่อลาเวนเดอร์ 1 หยด แล้วใส่ลงในตะเกียงน้ำหอม
อโรมาเทอราพีสำหรับโรคซึมเศร้า
สูตรเหล่านี้สามารถช่วยในยามซึมเศร้าและวิตกกังวลได้
เมื่อเลือกและใช้งาน น้ำมันหอมระเหย โปรดอ่านคำแนะนำด้านความปลอดภัยและจำไว้ว่าอโรมาเทอราพีไม่สามารถทดแทนการรักษาพยาบาลได้อย่างเพียงพอ
- ส่วนผสมหมายเลข 1
- กุหลาบ 1 หยด
- ไม้จันทน์ 3 หยด
- ส้ม 1 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 2
- มะกรูด 3 หยด
- คลารี่เซจ 2 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 3
- ลาเวนเดอร์ 1 หยด
- กระดังงา 1 หยด
- เกรปฟรุต 3 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 4
- ธูป 2 หยด
- มะนาว 1 หยด
- มะลิหรือเนอโรลี่ 2 หยด
เลือกหนึ่งในส่วนผสม แล้วเลือกวิธีที่คุณต้องการใช้ส่วนผสม:
น้ำมันหอม:
ออกอากาศ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 4 เพื่อให้ได้ทั้งหมด 20 หยด ใส่จำนวนหยดที่เหมาะสมจากส่วนผสมที่คุณสร้างขึ้นในดิฟฟิวเซอร์
โคมไฟกลิ่นหอม
ใส่ส่วนผสมในตะเกียงน้ำหอมที่มีน้ำเพียงพอและใช้เพื่อทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณมีกลิ่นหอม
น้ำมันอาบน้ำ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณ 3 เพื่อให้ได้ส่วนผสมที่คุณเลือก 15 หยด จากนั้นเพิ่มลงในครีม 2 ช้อนโต๊ะแล้วลงไปในน้ำอาบ
น้ำมันนวด:
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 2 เพื่อให้ได้ส่วนผสมที่คุณเลือก 10 หยด
จากนั้นเทลงในน้ำมันถั่วเหลือง 20 มล. แล้วนวดตัวด้วย
สูตรเพื่อเพิ่มพลังงานและตื่นตัว
ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยกระตุ้นและกระตุ้นเมื่อคุณเหนื่อย
เมื่อเลือกและใช้น้ำมัน โปรดทราบ: อ่านข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยทั้งหมด และโปรดทราบว่าไม่ควรใช้อโรมาเทอราพีแทนการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสม
- ส่วนผสมหมายเลข 1
- โหระพา 2 หยด
- ไซเปรส 1 หยด
- เกรปฟรุต 2 หยด
- ผสมหมายเลข2
- เกรปฟรุต 3 หยด
- ขิง 2 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 3
- โรสแมรี่ 2 หยด
- มะกรูด 3 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 4
- สะระแหน่ 2 หยด
- ธูป 1 หยด
- มะนาว 2 หยด
เลือกหนึ่งในส่วนผสม แล้วเลือกวิธีที่คุณต้องการใช้ส่วนผสม:
น้ำมันหอม:
ออกอากาศ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 4 เพื่อให้ได้ทั้งหมด 20 หยด ใส่จำนวนหยดที่เหมาะสมจากส่วนผสมที่คุณสร้างขึ้นในดิฟฟิวเซอร์
โคมไฟกลิ่นหอม
ใส่ส่วนผสมในตะเกียงน้ำหอมที่มีน้ำเพียงพอและใช้เพื่อทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณมีกลิ่นหอม
น้ำมันอาบน้ำ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณ 3 เพื่อให้ได้ส่วนผสมที่คุณเลือก 15 หยด จากนั้นเพิ่มลงในครีม 2 ช้อนโต๊ะแล้วลงไปในน้ำอาบ
น้ำมันนวด:
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 2 เพื่อให้ได้ส่วนผสมที่คุณเลือก 10 หยด
จากนั้นเทลงในน้ำมันถั่วเหลือง 20 มล. แล้วนวดตัวด้วย
อโรมาเทอราพีสำหรับความวิตกกังวล
สูตรเหล่านี้ช่วยได้ในยามหวาดกลัว
- ส่วนผสมหมายเลข 1
- เกรปฟรุต 3 หยด
- มะกรูด 2 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 2 – เพื่อการพักผ่อน
- คลารี่เซจ 2 หยด
- โรมันคาโมไมล์ 2 หยด
- หญ้าแฝก 1 หยด
- ผสมหมายเลข3
- ไม้จันทน์ 3 หยด
- ส้ม 2 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 4
- มะลิ 2 หยด หรือ neroli . 2 หยด
- ธูป 2 หยด
- คลารี่เซจ 1 หยด
เลือกหนึ่งในส่วนผสม แล้วเลือกวิธีที่คุณต้องการใช้ส่วนผสม:
น้ำมันหอม:
ออกอากาศ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 4 เพื่อให้ได้ทั้งหมด 20 หยด ใส่จำนวนหยดที่เหมาะสมจากส่วนผสมที่คุณสร้างขึ้นในดิฟฟิวเซอร์
โคมไฟกลิ่นหอม
ใส่ส่วนผสมในตะเกียงน้ำหอมที่มีน้ำเพียงพอและใช้เพื่อทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณมีกลิ่นหอม
น้ำมันอาบน้ำ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณ 3 เพื่อให้ได้ส่วนผสมที่คุณเลือก 15 หยด จากนั้นเพิ่มลงในครีม 2 ช้อนโต๊ะแล้วลงไปในน้ำอาบ
น้ำมันนวด:
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 2 เพื่อให้ได้ส่วนผสมที่คุณเลือก 10 หยด
จากนั้นเทลงในน้ำมันถั่วเหลือง 20 มล. แล้วนวดตัวด้วย
อโรมาเทอราพีเพื่อความเศร้าโศก
สูตรเหล่านี้สามารถช่วยในยามเศร้าโศกได้
- ส่วนผสมหมายเลข 1
- กุหลาบ 2 หยด
- ไม้จันทน์ 3 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 2
- กุหลาบ 2 หยด
- ไซเปรส 3 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 3
- เนอโรลี่ 1 หยด
- กุหลาบ 1 หยด
- ไม้จันทน์ 3 หยด
เลือกหนึ่งในส่วนผสม แล้วเลือกวิธีที่คุณต้องการใช้ส่วนผสม:
น้ำมันหอม:
ออกอากาศ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 4 เพื่อให้ได้ทั้งหมด 20 หยด ใส่จำนวนหยดที่เหมาะสมจากส่วนผสมที่คุณสร้างขึ้นในดิฟฟิวเซอร์
โคมไฟกลิ่นหอม
ใส่ส่วนผสมในตะเกียงน้ำหอมที่มีน้ำเพียงพอและใช้เพื่อทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณมีกลิ่นหอม
น้ำมันอาบน้ำ
คูณปริมาณส่วนผสมในส่วนผสมของคุณ 3 เพื่อให้ได้ส่วนผสมที่คุณเลือก 15 หยด จากนั้นใส่ครีม 2 ช้อนโต๊ะแล้วลงไปในน้ำอาบ
น้ำมันนวด:
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 2 เพื่อให้ได้ส่วนผสมที่คุณเลือก 10 หยด
จากนั้นเทลงในน้ำมันถั่วเหลือง 20 มล. แล้วนวดตัวด้วย
อโรมาเทอราพี – สูตรอาหารเพื่อความสุขที่มากขึ้น
ส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุข ความปิติ และความสงบสุขมากขึ้น
น้ำมัน Citrus เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการสร้างสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์และมีความสุข
- ผสมหมายเลข 1
- มะกรูด 3 หยด
- กระดังงา 1 หยด
- ส้มโอ 1 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 2
- เจอเรเนียม 1 หยด
- ธูป 2 หยด
- ส้ม 2 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 3
- ไม้จันทน์ 2 หยด
- กุหลาบ 1 หยด
- มะกรูด 2 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 4
- มะนาว ส้ม หรือมะกรูด 2 หยด
- เกรปฟรุต 2 หยด
- กระดังงา กุหลาบ หรือเนโรลิ 1 หยด
เลือกหนึ่งในส่วนผสม แล้วเลือกวิธีที่คุณต้องการใช้ส่วนผสม:
น้ำมันหอม:
ออกอากาศ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 4 เพื่อให้ได้ทั้งหมด 20 หยด ใส่จำนวนหยดที่เหมาะสมจากส่วนผสมที่คุณสร้างขึ้นในดิฟฟิวเซอร์
โคมไฟกลิ่นหอม
ใส่ส่วนผสมในตะเกียงน้ำหอมที่มีน้ำเพียงพอและใช้เพื่อทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณมีกลิ่นหอม
น้ำมันอาบน้ำ
คูณปริมาณส่วนผสมในส่วนผสมของคุณ 3 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 15 หยดที่คุณเลือก จากนั้นใส่ครีม 2 ช้อนโต๊ะแล้วลงไปในน้ำอาบ
น้ำมันนวด:
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 2 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 10 หยดที่คุณเลือก
จากนั้นเทลงในน้ำมันถั่วเหลือง 20 มล. แล้วนวดตัวด้วย
อโรมาเทอราพี – สูตรสำหรับความไม่แน่นอน
สูตรเหล่านี้สามารถช่วยได้หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยและต้องการความมั่นใจมากขึ้น
- ผสมหมายเลข 1
- มะกรูด 3 หยด
- มะลิ 1 หยด
- หญ้าแฝก 1 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 2
- ไม้ซีดาร์ 2 หยด
- มะกรูด 2 หยด
- ธูป 1 หยด
- ผสมหมายเลข3
- ไม้จันทน์ 4 หยด
- มะลิ 1 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 4
- ธูป 2 หยด
- ไม้จันทน์ 3 หยด
เลือกหนึ่งในส่วนผสม แล้วเลือกวิธีที่คุณต้องการใช้ส่วนผสม:
น้ำมันหอม:
ออกอากาศ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 4 เพื่อให้ได้ทั้งหมด 20 หยด ใส่จำนวนหยดที่เหมาะสมจากส่วนผสมที่คุณสร้างขึ้นในดิฟฟิวเซอร์
โคมไฟกลิ่นหอม
ใส่ส่วนผสมในตะเกียงน้ำหอมซึ่งมีน้ำเพียงพอและใช้เพื่อทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณมีกลิ่นหอม
น้ำมันอาบน้ำ
คูณปริมาณส่วนผสมในส่วนผสมของคุณ 3 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 15 หยดที่คุณเลือก จากนั้นใส่ครีม 2 ช้อนโต๊ะแล้วลงไปในน้ำอาบ
น้ำมันนวด:
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 2 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 10 หยดที่คุณเลือก
จากนั้นเทลงในน้ำมันถั่วเหลือง 20 มล. แล้วนวดตัวด้วย
อโรมาเทอราพี – ใบสั่งยาสำหรับการนอนไม่หลับเนื่องจากความกังวล
น้ำมันหอมระเหยไม่สามารถรักษาอาการนอนไม่หลับหรือแก้ไขสาเหตุของอาการได้ แต่เพียงบรรเทาและผ่อนคลายเพื่อให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น แน่นอน สาเหตุของการนอนไม่หลับต้องได้รับการแก้ไขด้วย ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความเศร้าโศก หรือปัญหาอื่นๆ
ส่วนผสม โรมันคาโมไมล์ 10 หยด
คลารี่เซจ 5 หยด
มะกรูด 5 หยด
ผสมน้ำมันเข้าด้วยกันแล้วหยดลงบนผ้าเช็ดหน้า 2 หยด แล้ววางลงบนหมอน
น้ำมันลาเวนเดอร์ยังสามารถช่วยให้ผ่อนคลายและง่วงนอนมากขึ้น อย่างไรก็ตาม มากกว่า 1 – 2 หยดก็มีผลตรงกันข้ามเช่นกัน
อโรมาเทอราพี – สูตรสำหรับอาการหงุดหงิด
- ผสมหมายเลข 1
- แมนดาริน 3 หยด
- ลาเวนเดอร์ 2 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 2
- ลาเวนเดอร์ 2 หยด
- เนอโรลี่ 1 หยด
- โรมันคาโมไมล์ 2 หยด
- ผสมหมายเลข3
- เนอโรลี่ 1 หยด
- ไม้จันทน์ 4 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 4
- แมนดาริน 2 หยด
- ไม้จันทน์ 3 หยด
- ผสมหมายเลข 5
- โรมันคาโมไมล์ 3 หยด
- ส้มเขียวหวาน 2 หยด
เลือกหนึ่งในส่วนผสม แล้วเลือกวิธีที่คุณต้องการใช้ส่วนผสม:
น้ำมันหอม:
ออกอากาศ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 4 เพื่อให้ได้ทั้งหมด 20 หยด ใส่จำนวนหยดที่เหมาะสมจากส่วนผสมที่คุณสร้างขึ้นในดิฟฟิวเซอร์
โคมไฟกลิ่นหอม
ใส่ส่วนผสมในตะเกียงน้ำหอมซึ่งมีน้ำเพียงพอและใช้เพื่อทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณมีกลิ่นหอม
น้ำมันอาบน้ำ
คูณปริมาณส่วนผสมในส่วนผสมของคุณ 3 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 15 หยดที่คุณเลือก จากนั้นใส่ครีม 2 ช้อนโต๊ะแล้วลงไปในน้ำอาบ
น้ำมันนวด:
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 2 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 10 หยดที่คุณเลือก
จากนั้นเทลงในน้ำมันถั่วเหลือง 20 มล. แล้วนวดตัวด้วย
อโรมาเทอราพี – สูตรสำหรับความเหงาและความเบื่อหน่าย
สูตรเหล่านี้สามารถช่วยในยามเหงาและเบื่อหน่าย
- ส่วนผสมหมายเลข 1
- กุหลาบ 1 หยด
- ธูป 2 หยด
- มะกรูด 2 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 2
- มะกรูด 2 หยด
- คลารี่เซจ 3 หยด
- ผสมหมายเลข3
- มะกรูด 3 หยด
- 2 หยด Roman chamomile
- ส่วนผสมหมายเลข 4
- กำยาน 2 หยด
- คลารี่เซจ 3 หยด
เลือกหนึ่งในส่วนผสม แล้วเลือกวิธีที่คุณต้องการใช้ส่วนผสม:
น้ำมันหอม:
ออกอากาศ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 4 เพื่อให้ได้ทั้งหมด 20 หยด ใส่จำนวนหยดที่เหมาะสมจากส่วนผสมที่คุณสร้างขึ้นในดิฟฟิวเซอร์
โคมไฟกลิ่นหอม
ใส่ส่วนผสมในตะเกียงน้ำหอมซึ่งมีน้ำเพียงพอและใช้เพื่อทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณมีกลิ่นหอม
น้ำมันอาบน้ำ
คูณปริมาณส่วนผสมในส่วนผสมของคุณ 3 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 15 หยดที่คุณเลือก จากนั้นใส่ครีม 2 ช้อนโต๊ะแล้วลงไปในน้ำอาบ
น้ำมันนวด:
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 2 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 10 หยดที่คุณเลือก
จากนั้นเทลงในน้ำมันถั่วเหลือง 20 มล. แล้วนวดตัวด้วย
อโรมาเทอราพี – สูตรเพื่อเพิ่มความจำและสมาธิ
สูตรเหล่านี้ช่วยเพิ่มสมาธิและความจำ
โรสแมรี่ถือเป็นน้ำมันหอมระเหยที่แสดงถึงความจำและสมาธิ
มะนาว ไซเปรส และสะระแหน่สามารถเพิ่มผลกระทบนี้ได้
- ผสมหมายเลข 1
- โรสแมรี่ 3 หยด
- มะนาว 2 หยด
- ผสมหมายเลข2
- ไซเปรส 4 หยด
- สะระแหน่ 1 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 3
- โหระพา 1 หยด
- โรสแมรี่ 2 หยด
- ไซเปรส 2 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 4
- มะนาว 3 หยด
- ฮิสซอป 2 หยด
- ผสมหมายเลข 5
- สะระแหน่ 2 หยด
- มะนาว 3 หยด
เลือกหนึ่งในส่วนผสม แล้วเลือกวิธีที่คุณต้องการใช้ส่วนผสม:
น้ำมันหอม:
ออกอากาศ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 4 เพื่อให้ได้ทั้งหมด 20 หยด ใส่จำนวนหยดที่เหมาะสมจากส่วนผสมที่คุณสร้างขึ้นในดิฟฟิวเซอร์
โคมไฟกลิ่นหอม
ใส่ส่วนผสมในตะเกียงน้ำหอมซึ่งมีน้ำเพียงพอและใช้เพื่อทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณมีกลิ่นหอม
น้ำมันอาบน้ำ
คูณปริมาณส่วนผสมในส่วนผสมของคุณ 3 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 15 หยดที่คุณเลือก จากนั้นใส่ครีม 2 ช้อนโต๊ะแล้วลงไปในน้ำอาบ
น้ำมันนวด:
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 2 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 10 หยดที่คุณเลือก
จากนั้นเทลงในน้ำมันถั่วเหลือง 20 มล. แล้วนวดตัวด้วย
น้ำมันหอมระเหย – สูตรสำหรับการโจมตีเสียขวัญและตื่นตระหนก
- ส่วนผสมหมายเลข 1
- กุหลาบ 2 หยด
- ธูป 3 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 2
- กุหลาบ 1 หยด
- ลาเวนเดอร์ 4 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 3
- เนอโรลี่ 1 หยด
- ลาเวนเดอร์ 4 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 4
- กุหลาบ 1 หยด
- ธูป 4 หยด
เลือกหนึ่งในส่วนผสม แล้วเลือกวิธีที่คุณต้องการใช้ส่วนผสม:
น้ำมันหอม:
ออกอากาศ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 4 เพื่อให้ได้ทั้งหมด 20 หยด ใส่จำนวนหยดที่เหมาะสมจากส่วนผสมที่คุณสร้างขึ้นในดิฟฟิวเซอร์
โคมไฟกลิ่นหอม
ใส่ส่วนผสมในตะเกียงน้ำหอมซึ่งมีน้ำเพียงพอและใช้เพื่อทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณมีกลิ่นหอม
น้ำมันอาบน้ำ
คูณปริมาณส่วนผสมในส่วนผสมของคุณ 3 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 15 หยดที่คุณเลือก จากนั้นใส่ครีม 2 ช้อนโต๊ะแล้วลงไปในน้ำอาบ
น้ำมันนวด:
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 2 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 10 หยดที่คุณเลือก
จากนั้นเทลงในน้ำมันถั่วเหลือง 20 มล. แล้วนวดตัวด้วย
อโรมาเทอราพี – สูตรคลายเครียด
สูตรเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้
- ส่วนผสมหมายเลข 1
- คลารี่เซจ 3 หยด
- มะนาว 1 หยด
- ลาเวนเดอร์ 1 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 2
- โรมันคาโมไมล์ 2 หยด
- ลาเวนเดอร์ 2 หยด
- หญ้าแฝก 1 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 3
- มะกรูด 3 หยด
- เจอเรเนียม 1 หยด
- กำยาน 1 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 4
- เกรปฟรุต 3 หยด
- มะลิ 1 หยด
- กระดังงา 1 หยด
เลือกหนึ่งในส่วนผสม แล้วเลือกวิธีที่คุณต้องการใช้ส่วนผสม:
น้ำมันหอม:
ออกอากาศ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 4 เพื่อให้ได้ทั้งหมด 20 หยด ใส่จำนวนหยดที่เหมาะสมจากส่วนผสมที่คุณสร้างขึ้นในดิฟฟิวเซอร์
โคมไฟกลิ่นหอม
ใส่ส่วนผสมในตะเกียงน้ำหอมซึ่งมีน้ำเพียงพอและใช้เพื่อทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณมีกลิ่นหอม
น้ำมันอาบน้ำ
คูณปริมาณส่วนผสมในส่วนผสมของคุณ 3 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 15 หยดที่คุณเลือก จากนั้นใส่ครีม 2 ช้อนโต๊ะแล้วลงไปในน้ำอาบ
น้ำมันนวด:
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 2 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 10 หยดที่คุณเลือก
จากนั้นเทลงในน้ำมันถั่วเหลือง 20 มล. แล้วนวดตัวด้วย
อโรมาเทอราพี – สูตรต่อต้านบลูส์ฤดูหนาว
ทุกอย่างมืดมิดและเย็นยะเยือก ไม่มีสีเขียว มีแต่ท้องฟ้าสีเทาเท่านั้น ซึ่งอาจนำไปสู่บลูส์ในฤดูหนาวได้
โดยทั่วไปสำหรับสิ่งนี้คืออารมณ์ซึมเศร้า เศร้า สูญเสียพลังงาน
น้ำมันต่อไปนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าในฤดูหนาวได้
น้ำมัน Citrus มีประโยชน์อย่างยิ่งเพราะมีผลกระตุ้นและทำให้อารมณ์ดี
- ผสมหมายเลข 1
- ส้ม 3 หยด
- เกรปฟรุต 2 หยด
- ผสมหมายเลข2
- ส้ม 4 หยด
- กระดังงา 1 หยด
- ส่วนผสมหมายเลข 3
- ส้ม 3 หยด
- ขิง 2 หยด
- ผสมหมายเลข4
- เกรปฟรุต 3 หยด
- ไซเปรส 2 หยด
- ผสมหมายเลข 5
- มะกรูด 3 หยด
- คลารี่เซจ 2 หยด
- ผสมหมายเลข 6
- มะกรูด 3 หยด
- เนอโรลี่ 1 หยด
- มะลิ 1 หยด
เลือกหนึ่งในส่วนผสม แล้วเลือกวิธีที่คุณต้องการใช้ส่วนผสม:
น้ำมันหอม:
ออกอากาศ
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 4 เพื่อให้ได้ทั้งหมด 20 หยด ใส่จำนวนหยดที่เหมาะสมจากส่วนผสมที่คุณสร้างขึ้นในดิฟฟิวเซอร์
โคมไฟกลิ่นหอม
ใส่ส่วนผสมในตะเกียงน้ำหอมซึ่งมีน้ำเพียงพอและใช้เพื่อทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณมีกลิ่นหอม
น้ำมันอาบน้ำ
คูณปริมาณส่วนผสมในส่วนผสมของคุณ 3 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 15 หยดที่คุณเลือก จากนั้นใส่ครีม 2 ช้อนโต๊ะแล้วลงไปในน้ำอาบ
น้ำมันนวด:
คูณจำนวนส่วนผสมในส่วนผสมของคุณเป็น 2 เพื่อให้ได้ส่วนผสมทั้งหมด 10 หยดที่คุณเลือก
จากนั้นเทลงในน้ำมันถั่วเหลือง 20 มล. แล้วนวดตัวด้วย
สารบัญ
- น้ำมันบางชนิดไม่ได้มีผลเหมือนกันกับทุกคน
- นี่คือรายการเล็ก ๆ ที่มีน้ำมันแตกต่างกันและอารมณ์ที่เกี่ยวข้อง:
- อโรมาเทอราพี – สูตรเพื่อการผ่อนคลาย
- อโรมาเทอราพีสำหรับโรคซึมเศร้า
- สูตรเพื่อเพิ่มพลังงานและตื่นตัว
- อโรมาเทอราพีสำหรับความวิตกกังวล
- อโรมาเทอราพีเพื่อความเศร้าโศก
- อโรมาเทอราพี – สูตรอาหารเพื่อความสุขที่มากขึ้น
- อโรมาเทอราพี – สูตรสำหรับความไม่แน่นอน
- อโรมาเทอราพี – ใบสั่งยาสำหรับการนอนไม่หลับเนื่องจากความกังวล
- อโรมาเทอราพี – สูตรสำหรับอาการหงุดหงิด
- อโรมาเทอราพี – สูตรสำหรับความเหงาและความเบื่อหน่าย
- อโรมาเทอราพี – สูตรเพื่อเพิ่มความจำและสมาธิ
- น้ำมันหอมระเหย – สูตรสำหรับการโจมตีเสียขวัญและตื่นตระหนก
- อโรมาเทอราพี – สูตรคลายเครียด
- อโรมาเทอราพี – สูตรต่อต้านบลูส์ฤดูหนาว
- 10 คอนซีลเลอร์ที่ปกปิดจุดด่างดำได้ดีที่สุด...
- โลชั่นคาลาไมน์สำหรับจุดด่างดำ - ประโยชน์ การใช้ และความเสี่ยง
- สูตรลิปบาล์มโฮมเมดพร้อมน้ำมันหอมระเหยจากมะพร้าว
- น้ำมันหอมระเหยที่พบบ่อยที่สุดจาก A ถึง Z
- ครีม Mometasone Furoate สำหรับจุดด่างดำ - การใช้และประโยชน์
- น้ำมันแครอทสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ดีอย่างไร? | ทำอย่างไร…