คุณรู้หรือไม่ว่าสิ่งต่างๆ ที่ง่ายและเป็นกิจวัตร เช่น การนอนบนผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายหรือการแปรงผมแห้งจะทำให้ผมแตกปลายและทำให้ผมยาวช้ากว่าปกติ เราบอกวิธีดูแลเส้นผมของคุณไม่ให้ขาดหลุดร่วงและทำให้ผมยาวเร็วและมีสุขภาพดี .
มีอะไรที่สวยงามไปกว่าแผงคอที่สวยงามและใหญ่โตของสุขภาพ ผมธรรมชาติ ? การบรรลุผลสำเร็จต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงและความพยายามในการวิจัยและทดสอบโดยพิจารณาจากการลองผิดลองถูกเพื่อค้นหากลอุบายและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับเราที่สุด ผม .
บางครั้ง อาจเป็นเพราะบางอย่างทำให้เกิดความอ่อนแอนั้น หรือเพราะเราอยู่ในช่วงเวลาที่ร่วงหล่นและแตกหักมากขึ้น ผมจึงมีแนวโน้มที่จะแตกเร็ว และนี่อาจกลายเป็นฝันร้ายที่แท้จริงได้
NS ผมหัก หรือเสียหายและ แตกปลาย เป็นศัตรูอันดับหนึ่งของการเจริญเติบโตของเส้นผมและสามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากสไตล์และทรงผมของเราได้ โชคดีที่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่จุดจบของโลกและสามารถแก้ไขและหลีกเลี่ยงได้โดยทำตามเคล็ดลับง่ายๆ
สิ่งแรกคือการระบุรากของปัญหา NS เส้นเลือดฝอยแตก อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น ขาด ความชุ่มชื้น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีอันตรายกับเส้นผมมากเกินไป ความเสียหายที่เกิดจากความร้อน และการปฏิบัติประจำวันอื่นๆ ที่ส่งผลดีต่อเส้นผมของเรา
อีกทั้งเนื้อสัมผัสที่เป็นธรรมชาติทำให้เส้นผมแข็งแรงและได้รับการดูแลอย่างดีในบริเวณที่มีปัญหาเฉพาะ ผมของเรามีวิธีเปิดใช้งานการเตือนเพื่อให้เราตระหนักถึง ความเสียหาย มันกำลังทรมาน: แตกปลาย นอต และพันกัน บ่งบอกว่าผมอยู่ในระดับสูงของการขาดน้ำหรือว่าเราไม่ได้ใช้กิจวัตรการดูแลที่เหมาะสมสำหรับมัน
การใส่ทรงผมที่ทำร้ายความสมบูรณ์ของเส้นผมหรือ หนังศีรษะ หากไม่มีการเตรียมการล่วงหน้าอาจทำให้เกิดความเสียหายที่ยากต่อการซ่อมแซม การมัดผมหางม้าที่แน่นมากหรือมวยผมสูงและแน่นจะทำให้เกิดความตึงเครียดอย่างมากกับเส้นใยผม โดยปกติมันจะสร้างความแตกแยกโดยเฉพาะบริเวณที่เราวางมันไว้ถ้าเราไม่แปรงมันให้ละเอียดก่อน
นี่เป็นเพียงสาเหตุบางประการที่ทำให้ผมของคุณอาจขาดหรือ ช้าลง . เมื่ออยู่ในสถานการณ์นี้ เราจะคืนสถานะให้เหมาะสมได้อย่างไร
ร่วมซักผ้า รายวัน
การสระผมด้วยครีมนวดผมแบบอ่อนๆ แทนการใช้แชมพูให้ความสำคัญกับความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของแผงคอมากกว่า / แมทธิว ทีคอกซ์
มีชื่อเสียงอะไร ร่วมซักผ้า ? NS ร่วมซัก เทคนิคประกอบด้วยไม่มากก็น้อยการสระผมด้วย .เท่านั้น ครีมนวดผม แทนแชมพู การทำสิ่งนี้ทุกวัน คุณจะทำความสะอาดผมอย่างอ่อนโยนและดูแลผมให้มากขึ้นหากผมแห้งหรือเสีย การสระผมด้วยครีมนวดผมจะช่วยให้ผมนุ่มชุ่มชื่นโดยเฉพาะช่วงหน้าหนาว
คำชมที่ดีที่สุดสำหรับ ร่วมซักผ้า เป็นแชมพูที่ไม่ระคายเคืองและ ฟรีของ เป็นอันตราย เคมีภัณฑ์ ที่ไม่ทำให้เส้นผมขาดน้ำตามธรรมชาติ แชมพูที่ไม่มีซัลเฟตและทำให้เกิดฟองน้อยจะช่วยให้ผมของคุณหล่อลื่นระหว่างการซักกับทรงผม
ให้ความชุ่มชื้นสูงสัปดาห์ละครั้ง
น้ำมันและมาสก์ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูแลเส้นผม / คริสติน ฮูม
NS ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก เป็นพันธมิตรที่ใหญ่ที่สุดของผมของคุณและใช้มันสัปดาห์ละครั้งสามารถบันทึกและป้องกันความเสียหายที่สำคัญกับเส้นผมของคุณ ใช้สัปดาห์ละครั้งโดยทาลงบนผมและคลุมด้วยหมวกอาบน้ำ ใช้ความร้อนเบาๆ กับเครื่องอบผ้า หรือแม้แต่ปล่อยทิ้งไว้ค้างคืน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถูกกระตุ้นด้วยความร้อนและให้ ให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น ให้กับเส้นผม หากคุณรวมเข้ากับการอบไอน้ำ
หากใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ เส้นผมของคุณจะขาดน้ำ คุณสามารถเพิ่มไม่กี่ หยดน้ำมัน ลงบนครีมนวดและทาลงบนรากผมซึ่งจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น วิธีอื่นๆ ในการดูแลเป็นพิเศษในกระบวนการนี้ ได้แก่ การใช้ทรีทเมนต์โปรตีนเพื่อซ่อมแซมผมแตกปลายหรือล้างผมด้วยน้ำข้าวแทนน้ำเปล่าเพื่อให้หนังกำพร้าเรียบและป้องกันผมร่วง
เลิกยุ่งกับความรัก
การหวีผมให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมเสีย / @NAOMIVICTORIAS
Detangling แห้ง ผม เป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด การอาบน้ำจะง่ายกว่ามากและเป็นอันตรายน้อยกว่าเมื่อผมเปียกและคลุมด้วยครีมนวดผม ถึงเวลาที่คุณต้องหวีผมเพื่อแก้ปมและผมพันกัน วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือแบ่งแผงคอออกเป็นสี่ส่วนและแก้ให้หายยุ่งด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง โดยเริ่มจากส่วนปลายและค่อยๆ ไต่ขึ้นไปเรื่อยๆ
มีสิทธิ หวีหรือแปรง การทำเช่นนี้เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง แปรงที่พันกันด้วยขนแปรงพลาสติกแต่ละอันจะไม่ตัดหรือถอนผมของคุณ และปล่อยให้ผมของคุณนุ่มหลังจากคลายผมออก
สะดวก เล่ห์เหลี่ยม การปล่อยให้ผมของคุณนุ่มสลวยหลังจากหวีผมในห้องอาบน้ำคือการทำให้แต่ละส่วนเป็นเกลียวหลังจากคลายผมด้วยครีมนวดผมที่ทาแล้วล้างออกเล็กน้อย เช็ดเกลียวให้แห้งด้วยเสื้อยืดแห้ง (อย่าใช้ผ้าขนหนูสำลี) แล้วคุณจะมีผมที่นุ่มอย่างไม่น่าเชื่อ
ลาก่อนผ้าขนหนูผ้าฝ้าย
ผ้าขนหนูผ้าฝ้ายไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ผมแห้ง / เควิน ลามินโต
NS ผ้าขนหนูผ้าฝ้าย อายุขัยไม่เป็นประโยชน์ต่อสวัสดิภาพของเส้นผมของเรา การดึงและยืดเส้นใย ดึงความชุ่มชื้นที่เรามอบให้ในการสระผม ทางเลือกที่ดีที่สุดคือเปลี่ยนผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์หรือใช้เสื้อผ้าฝ้ายเก่าๆ ที่เรามีอยู่ที่บ้าน ด้วยท่าทางง่ายๆ นี้ เราจะดูแลเส้นผมของเรามากขึ้นและช่วยลดการแตกหัก
ความร้อนให้น้อยที่สุด
มีวิธีการจัดแต่งผมโดยไม่ใช้ความร้อนที่ป้องกันความเสียหายจากเครื่องมือต่างๆ เช่น เตารีดหรือที่ม้วนผม / เควิน ลามินโต
ไอโฟนดับเพราะแบตเต็ม
หลีกเลี่ยงความร้อน ทั้งหมดนั้นซับซ้อนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการจัดสไตล์ แม้ว่าแนวคิดจะเลื่อนออกไปและหลีกเลี่ยงการใช้เทคนิคการใช้ความร้อนจนกว่าผมจะมีทรงที่ดีขึ้น แต่เราสามารถปกป้องมันได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนและเก็บเตารีดหรือเตารีดดัดผมไว้ต่ำ หากเราจะใช้เครื่องอบผ้า เราสามารถป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมได้โดยเลือกใช้หวีหรือแปรง
มีหลายเทคนิคในการยืด ม้วน และจัดทรงโดยไม่ต้องใช้ความร้อน ทรงผมที่ปราศจากความร้อนเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวิธีการทำงานในขณะที่ทำกิจกรรมอื่นๆ และจะช่วยดูแลเส้นผมของคุณจากอันตรายจากการม้วนงอ ที่ม้วนผม ที่หนีบผมตรง และไดร์เป่าผม
ตัดปกติ
ตัดผมปีละ 3-4 ครั้งป้องกันความเสียหายและช่วยให้เจริญเติบโต
อย่ากลัวที่จะ ใส่กรรไกร . ผมพันกัน ปม และผมแตกปลาย เป็นลักษณะสำคัญของเส้นผมที่ต้องการการตัดผมเพียงเล็กน้อย ตัดปลาย ทุกๆ 3 หรือ 4 เดือนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ผมแข็งแรงและเคลื่อนไหวได้ โดยเฉพาะผมที่เป็นลอนหรือเป็นลอน ไม่ต้องไว้ผมสั้น แค่สระผมปีละหลายครั้ง
ผลิตภัณฑ์แบบไม่ต้องล้างออก พันธมิตรผม
การใช้ผลิตภัณฑ์โดยไม่ต้องล้างออกจะให้ความชุ่มชื้นและควบคุมเส้นผม / @SALUMMY_BEAUTY_PRODUCTS
ทำครีมนวด น้ำมัน เซรั่ม และครีม โดยไม่ต้องล้างออก อีกหนึ่งส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลเส้นผมประจำสัปดาห์ของคุณ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ดูแล ปกป้อง และให้ความชุ่มชื้นอันดับหนึ่งสำหรับเส้นผมของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสุขภาพของแผงคอนั้นขึ้นอยู่กับสถานะของหนังศีรษะไม่น้อย น้ำมันเช่น เช่นน้ำมันโจโจบา น้ำมันริซิน น้ำมันอะโวคาโด หรือน้ำมันลาโนลิน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการให้และปิดผนึกความชุ่มชื้นบนผิวหนังของหนังศีรษะ น้ำมันพื้นฐาน ยาสามัญประจำบ้าน มักจะใช้ได้ผลดีคือครีมจากเมล็ดองุ่น, โหระพา, เอสเซ้นส์จากต้นชาหรือน้ำมัน, เสจและน้ำมันสะระแหน่
ใช่กับทรงผมที่ปกป้องเส้นผม
ทรงผมที่สามารถอยู่ได้นานสองถึงสามวัน เช่น เปีย เกลียว หรือเกลียวจะช่วยปกป้องผมของคุณ / COREY O'BRIEN
ทรงผมบางแบบใช้ปกป้องผมและดีมากเพราะคุณสามารถใส่มันได้เป็นเวลาหลายวันในช่วงวิกฤตและปล่อยให้ผมของคุณหยุดพักในขณะที่หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผม ทรงผม เช่น เปีย เกลียว หรือเกลียวคลื่นที่หลงเหลืออยู่ในเส้นผมของคุณเป็นเวลาสองสามวันเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดสำหรับคุณ กุญแจสำคัญในการไม่ทำผิดพลาดกับพวกเขาคือไม่เกินเวลาที่คุณทิ้งไว้เพราะอาจทำให้คุณพันกันหรือเก็บสิ่งสกปรกได้
กำลังเลิกทำ เกือบจะสำคัญพอๆ กับการทำสิ่งเหล่านี้ เช่นเดียวกับที่เราเตรียมและให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมก่อนการจัดแต่งทรงผม เราต้องทำก่อนที่จะทำลายทรงผมเพื่อป้องกันไม่ให้ผมพันกันหรือขาด หลังจากปล่อยผมแล้ว แนะนำให้ใช้นิ้วหวีผมอย่างระมัดระวัง ถ้ามันติดอยู่มาก วิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการทำให้กระจ่างโดยไม่ทำลายมันคือการเพิ่มน้ำมันเล็กน้อยในน้ำในขวดสเปรย์และทำให้ผมเปียกเล็กน้อยก่อนใช้แปรงแก้ผมพันกัน
ปลอกหมอนอาจมีความผิด
ปลอกหมอนที่ไม่เพียงพออาจทำให้เส้นผมของคุณเสียหายได้ในขณะที่คุณนอนหลับ / เกรกอรี่ ปาปปาส
หลีกเลี่ยงการนอนบน a ปลอกหมอนผ้าฝ้าย ค่าใช้จ่ายทั้งหมด เส้นใยถูกับเส้นผมตลอดทั้งคืนทำให้เกิดการเสียดสีและแตกหัก ให้เปลี่ยนเป็น a ผ้าไหมหรือผ้าซาติน เพื่อปกป้องเส้นผม หากไม่สามารถทำได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือการห่อผมด้วยผ้าพันคอไหมหรือผ้าซาตินตอนกลางคืนเพื่อดูแลแผงคอของคุณในขณะที่คุณนอนหลับ
ข้อมูลอ้างอิง:
- วิธีหยุดทำร้ายเส้นผมของคุณ (NS.).
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/how-to-stop-hair-damage - Perros P, และคณะ (NS.). ผมร่วง
btf-thyroid.org/information/109-hair-loss-and-thyroid-disorders - สตีเวนส์ บีเจ. (2017). ผมร่วง.
hairscientists.org/hair-and-scalp-conditions/anorexia-and-hair-loss - ดูแลเส้นผมของคุณ (2015).
kidshealth.org/en/teens/hair-care.html - สอนนิสัยการดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดี (NS.).
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/healthy-hair-habits-for-kids
สารบัญ